DigitalCHARM oder die Entdeckung der Achtsamkeit in der Online-Welt

Agieren statt reagieren und endlich wieder in den Flow kommen? Überforderung durch die voranschreitende Digitalisierung muss nicht sein. Oft greifen wir schon vor dem ersten Augenaufschlag zum Smartphone, checken Mails und soziale Medien. Wir leben in einer Zeit der permanenten Unterbrechungen und totalen Datenüberflutung. Im Durchschnitt schauen wir alle 18 Minuten auf das Smartphone und behandeln es oft achtsamer als unseren Körper. Wir müssen „always on“ sein und schenken uns selbst keine Pause im wachsenden Kommunikationswahnsinn. Höchste Zeit, sich selbst ans Ladekabel zu legen. Und zwar dauerhaft. Entdecken Sie das Prinzip „DigitalCHARM“ (Communication=bewusste Kommunikation, Happiness=Glücklichsein, Awareness=Gewahrsein, Resilience=Resilienz & Mindfulness=Achtsamkeit) und finden Sie einen Weg aus dem digitalen Teufelskreis der Netzwerkgesellschaft hin zu einem Leben, in dem Sie wieder glücklich und kreativ sind, Ihre Zeit sinnvoll managen und sich Ihre Unabhängigkeit zurückholen. Jetzt!

Details
Leitung: Ute Korinth  
Termin: SA, 02.03.2019 von 09:30 bis 17:30 Uhr
(9 Unterrichtsstunden)
Kosten: 81,00 €
72,00 € (ermäßigt)

Ort: Kobi-Räume
Adlerstraße 81-83
44137 Dortmund
Kurs-Nr.: ka1413193
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