Hatha Yoga – Aufbaustufe

Hatha Yoga ist ein uraltes System von Körperübungen, das aus Indien stammt. Im Unterschied zu europäischen Bewegungslehren beinhaltet Hatha Yoga jedoch ein tiefes Verständ­nis für die energetische Struktur des Menschen. Hatha ist ein altes Sanskritwort: „Ha“ bedeutet „die Sonne“, „Tha“ „der Mond“ und „Yoga“ so viel wie „Einheit“. Das Wort Yoga meint Zusammenfügen, Zusammenbringen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Der Einführungskurs soll einen Einblick in das Hatha Yoga bieten. Erste „Asanas“ – dies sind Körperübungen, die die Muskeln dehnen und kräftigen – werden erlernt. Asanas tragen dazu bei, den Körper besser wahrzunehmen. „Pranayama“ (Atemübungen) helfen uns bei der Konzentration.

 

Die Teilnahme an den Hatha Yoga – Aufbaukursen ist für Interessierte mit Vorkenntnissen, z.B. im Umfang von zwei Grund- bzw. Mittelstufenkursen oder nach Absprache möglich. Bitte lassen Sie sich beraten.

Details
Leitung: Anup Singh 
Termin: ab MI, 14.04.2021 wöchentlich, 9-mal
(außer am 12.05. und am 02.06.2021)
von 18:45 bis 20:15 Uhr
(18 Unterrichtsstunden)
Kosten: 126,00 €
117,00 € (ermäßigt)

Ort:

Kobi-Räume
Adlerstraße 81-83
44137 Dortmund
Kurs-Nr.: kb2203212
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