Tai Chi Übungsreihe

Die Bewegungsabläufe im Tai Chi, die aus der Kampfkunst stammen, dienen vor allem dazu, den Körper geschmeidig und fit zu halten und den Geist zu fokussieren. Diese erzeugen eine tiefe innere Ruhe sowie Stärkung des Selbst für schwierige Situationen. Die Übungsreihe zeichnet sich durch besonders weiche und fließende Bewegungen aus. Um diese umsetzen zu können, bedarf es wichtiger Grundprinzipien, die in den Kurseinheiten gelehrt werden. Struktur- und Basisbewegungen, die die Prinzipien verdeutlichen, werden ebenfalls trainiert, um schlussendlich eine gesamte Tai Chi Form zu erlernen. Die Atmung wird ruhiger und tiefer, die Beweglichkeit von Körper und Geist wird gefördert. Es wird ein meditativer Raum erzeugt, der Sie in den Zustand der Entschleunigung bringt. Übende spüren häufig schon nach kurzer Zeit regelmäßigen Übens mehr Gesundheit und Lebensfreude.

Details
Leitung: Aniola Hädrich  
Termin: ab DI, 15.01.2019 wöchentlich, 12-mal
von 20:00 bis 21:00 Uhr
(12 Zeitstunden)
Kosten: 90,00 €
78,00 € (ermäßigt)

Ort: Kobi-Räume
Adlerstraße 81-83
44137 Dortmund
Kurs-Nr.: kb1207192
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