Hatha Yoga – Aufbaustufe
Hatha Yoga ist ein uraltes System von Körperübungen, das aus Indien stammt. Im Unterschied zu europäischen Bewegungslehren beinhaltet Hatha Yoga jedoch ein tiefes Verständnis für die energetische Struktur des Menschen. Hatha ist ein altes Sanskritwort: „Ha“ bedeutet „die Sonne“, „Tha“ „der Mond“ und „Yoga“ so viel wie „Einheit“. Das Wort Yoga meint Zusammenfügen, Zusammenbringen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Der Einführungskurs soll einen Einblick in das Hatha Yoga bieten. Erste „Asanas“ – dies sind Körperübungen, die die Muskeln dehnen und kräftigen – werden erlernt. Asanas tragen dazu bei, den Körper besser wahrzunehmen. „Pranayama“ (Atemübungen) helfen uns bei der Konzentration.
Für die Teilnahme an den Kursen der Hatha Yoga – Mittelstufe ist entsprechende Vorerfahrung erforderlich, z.B. im Umfang von
ein bis zwei Grundkursen oder nach Absprache. Bitte lassen Sie sich beraten. Bringen Sie bequeme Kleidung und eine Wolldecke mit.
Leitung: | Anup Singh |
Termin: |
ab DO, 29.08.2024 wöchentlich, 6-mal (außer am 03.10.2024) von 18:30 bis 20:00 Uhr (20 Unterrichtsstunden) |
Kosten: |
84,00 €
78,00 € (ermäßigt) |
Ort: |
Kobi-Räume Adlerstraße 81-83 44137 Dortmund |
Kurs-Nr.: | kb3208242 |
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