Pilates – Once a Month
Dieser Kurs wird nach den sieben Grundprinzipien der PILATES Bodymotion Methode angeleitet: Atmung, Zentrierung, Lockerheit und Entspannung, Gewichtsverlagerung und Alignment, Bewegungslänge und -weite, Gelenkartikulation und Schultergürtelorganisation. Es wird großer Wert auf die detaillierte Übungsausführung und einen langsamen, sicheren Aufbau gelegt. Egal ob Anfänger/-innen oder Fortgeschrittene, das Training passt sich dem jeweiligen Level an.
Details
| Leitung: | Laura Herfurth |
| Termin: |
SO, 06.07.2025 von 11:00 bis 12:30 Uhr (3 Unterrichtsstunden) |
| Kosten: |
27,00 €
24,00 € (ermäßigt) |
Ort: |
Kulturort DEPOT Immermannstraße 29 44147 Dortmund |
| Kurs-Nr.: | kb3302255 |
