KOBI e.V.

Hatha Yoga ist ein uraltes System von Körperübungen, das aus Indien stammt. Im Unterschied zu europäischen Bewegungslehren beinhaltet Hatha Yoga jedoch ein tiefes Verständ­nis für die energetische Struktur des Menschen. Hatha ist ein altes Sanskritwort: „Ha“ bedeutet „die Sonne“, „Tha“ „der Mond“ und „Yoga“ so viel wie „Einheit“. Das Wort Yoga meint Zusammenfügen, Zusammenbringen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Der Einführungskurs soll einen Einblick in das Hatha Yoga bieten. Erste „Asanas“ – dies sind Körperübungen, die die Muskeln dehnen und kräftigen – werden erlernt. Asanas tragen dazu bei, den Körper besser wahrzunehmen. „Pranayama“ (Atemübungen) helfen uns bei der Konzentration.

Für die Grundstufe sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte lassen Sie sich beraten. Bringen Sie bequeme Kleidung und eine Wolldecke mit.

Unsere Hatha Yoga-Kurse sind nicht geeignet für Schwangere!