Antworten des Körpers – Achtsamkeit in Aktion am Meer

Wie können Sie mit Achtsamkeit und Körperorientierung nicht nur ihre Arbeit in allen sozialen, kreativen und kommunikativen Berufsfeldern bereichern, sondern auch sich selbst stärken? Hierzu legt dieser Bildungsurlaub neben einer Fülle von (ent-) spannenden Übungen und neuen Techniken auch eine innere Haltung nahe, die zu einem liebevolleren Umgang mit sich selbst und anderen einlädt.

Wenn Menschen anfangen, die eigene Erfahrung achtsam zu erforschen, wenden sie bereits ein Mittel zur Selbststärkung an. Nicht nur das: Indem sie die Perspektive wechseln, mit etwas Abstand und neugierig nach innen schauen, können sie plötzlich ein reiches inneres Erleben entdecken an Bedeutungen, Zusammenhängen, Antworten und roten Fäden. Der Körper wird dabei in dieser Woche eine wegweisende Rolle spielen mit seiner Haltung, seinen Empfindungen, seinem Gedächtnis, seinen Impulsen und Bewegungen.

Apropos spielen – die beiden erfahrenen Hakomi-Therapeut*innen laden Sie ein, mit spielerisch einfachen und dabei doch intensiven Übungen eine lebendige Neugierde für die Art und Weise zu erforschen, wie wir als Menschen im Kern ticken. Achtsamkeit ist hier nicht nur besinnlich, sondern auch mit abwechselungsreichen Aktionen, Experimenten und überraschenden Sichtweisen kombiniert. Räume für Erholung entstehen und für alles Persönliche, was sie mitbringen und das sie klären, entlasten, lösen, hinter sich lassen oder annehmen möchten.