Vom Bleiben, Werden und Vergehen
Yoga bis ins Alter– ein Workshop mit Dr. med. Günter Niessen

Ein Spaziergang am See, mitten im blühenden Sommer – das Leben, das Bleiben ist so gegenwärtig. Doch gerade in einer Zeit, in der das Älterwerden als unattraktiv gilt, Krankheit verdrängt wird und die Auseinandersetzung mit der eigenen Endlichkeit oft bis zum Schluss hinausgezögert wird, braucht es neue Räume für ehrliches Hinsehen.

Diesen Raum, der über die körperliche Gestaltung der Yogapraxis hinausgehen und die spirituelle Ebene einbeziehen darf, möchte ich gemeinsam mit euch betreten.

In diesem Workshop werden wir mit Achtsamkeit und Herzensweite dem Älterwerden begegnen. Wir ehren das Leben, reflektieren die Götterboten – Krankheit, Alter, Tod – und fragen gemeinsam:

Wie können wir selbst üben, wenn sich unsere Leistungsfähigkeit verändert?

Welche Variationen sind sinnvoll und für wen?

Wie können wir unseren Unterricht an die Bedürfnisse älterer Menschen anpassen?

Wie gehe ich selbst mit Vergänglichkeit und Tod um?

Gibt es einen tieferen Sinn jenseits von Sicherheit und Kontrolle?

Für mich ist der Yogaunterricht mit älteren Menschen nicht nur eine Herzensangelegenheit, und tägliche Praxis – auch, deshalb, weil wir unser eigenes Altern mitdenken (müssen).

Ob zur eigenen Selbsterfahrung oder als Impuls für die Arbeit mit Schüler/-innen und Patient/-innen – dieser Workshop ist ein lebendiger Lernraum für alle, um euch Impulse zu geben, wie ihr Yoga liebevoll und klar an eure und die Bedürfnisse älterer Menschen anpassen könnt.