Die Stimme im Rampenlicht

Manchmal macht unsere Stimme plötzlich nicht mehr das, was wir wollen. Sie fängt an zu zittern, bricht, wird ganz leise, oder ganz laut und schrill und wir können kaum noch atmen. Das passiert meist dann, wenn wir sehr nervös sind. Wenn wir vor Publikum sprechen oder singen wollen, wenn wir einen Vortrag vor Vorgesetzten halten müssen, oder wenn wir über ein sehr emotionales Thema sprechen möchten. Die Stimme drückt unmittelbar aus, was wir fühlen, aber sie ist auch ein Instrument, das wir lernen können zu beherrschen.

In diesem Workshop erarbeiten wir eine Reihe von Atemtechniken, die unser Nervensystem beruhigen und einen sicheren Raum für unsere Stimme schaffen.

Wir erlernen zudem verschiedene Aufwärm- und Entspannungsübungen für unsere Stimmbänder und beschäftigen uns mit verschiedenen Ausdrucksmöglichkeiten beim Sprechen und Singen.

Jede/r Teilnehmer/in bringt bitte einen kurzen Text, oder ein Lied mit, an dem wir das Erlernte ausprobieren können. Das kann z.B. ein Gedicht, eine kleine Rede, oder der Lieblingssong sein, der am Ende vor der Gruppe vorgesprochen, oder vorgesungen werden darf.