Vini Yoga – Herbstprojekt

Vini Yoga basiert auf dem Verständnis, dass nicht die eine perfekte Form einer Yogahaltung im Vordergrund steht, sondern die Übungen sich an den Möglichkeiten der einzelnen Menschen ausrichten. Es geht hier nicht um eine Wirkung nach außen oder darum, wer sich am weitesten vorbeugen oder die Beine am besten strecken kann. Vielmehr geht es um die innere Erfahrung des eigenen Körpers. So sollen die Übungen für alle als positive Veränderungen an Körper und Seele spürbar werden. Angepasst an die eigenen körperlichen Möglichkeiten, sieht eine Yogahaltung bei jedem Menschen ein wenig anders aus. So kann je nach individuellem Bedarf z.B. mit Hilfsmitteln geübt oder eine Übung entsprechend variiert werden. Für alle, die Vini Yoga an fünf Tagen kompakt kennenlernen bzw. praktizieren möchten, bietet das Herbstprojekt eine gute Gelegenheit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.