Neue Rückenschule KddR
Bewegungsarbeit mit der Feldenkrais-Methode

Ein verspannter, schmerzender Rücken beeinträchtigt das Lebensgefühl nachhaltig. Der Körper signalisiert das Bedürfnis nach Bewegung, aufrechter Haltung, freier Atmung und Ruhe. Nach dem ganzheitlichen Bewegungsverständnis von Dore Jacobs, den Grundlagen der Eutonie und den Erkenntnissen von Moshe Feldenkrais werden Übungen angeboten, die den Rücken von Verspannungen befreien, beweglicher machen und stabilisieren. Durch bewusstes Erleben der Körperbildung in Verbindung mit dem Atem können ein Empfinden für Körperzusammenhänge und eine aufrechte, lebendige Haltung entstehen. Der Ansatz überträgt sich auf Bewegungen im Alltag und Beruf wie Sitzen, Stehen, Gehen, Heben, Tragen sowie auf den Umgang mit Schmerzen. Der Kurs ist bei akutem Bandscheibenvorfall nicht geeignet. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Wolldecke, Kissen und warme Socken mit.