KOBI e.V.

Vitalität hängt von einem starken Kraftzentrum in unserer Körpermitte ab sowie der Fähigkeit, möglichst viel Energie aus dem Atem, der Nahrung, der Umwelt aufzunehmen. Stoffwechsel und Verdauung müssen gut funktionieren, die Wirbelsäule sollte flexibel sein. Vitalität ist auch ein Zustand des Bewusstseins und bezieht sich auch auf moralische und ethische Integrität, die unsere Identität und Entscheidungsfindung lenkt. Die Fähigkeit wird immer wichtiger, da der Druck von Außen immer weiter zunimt. Wir sollten so vital wie möglich sein, damit wir uns und andere erheben können. Mit kraftvollen Körper- und Atemübungen sowie speziell ausgewählte Meditationen verbessern wir unsere Vitalität.