KOBI e.V.

Yoga-Intensiv für Frauen ist eine Übungsmethode zur positiven Beeinflussung des Hormonhaushalts vor, während und nach der Menopause sowie für jüngere Frauen bei hormonellen Problemen.

Hormon-Yoga stellt eine natürliche Alternative zur konventionellen Hormon-Ersatztherapie dar.

Es ist eine Art dynamisches Yoga, welches nicht nur eine Steigerung der Vitalität und des Wohlbefindens bringt, sondern auch bei

regelmäßigem Praktizieren schnell zu Ergebnissen führen kann, da sie speziell auf das Drüsen- und Hormonsystem einwirkt und auf natürliche Weise die Hormonproduktion in den Eierstöcken anregt.

Hormon-Yoga ist eine Kombination aus energetischem Yoga, Hatha Yoga, Kundalini Yoga und tibetischen Energieübungen.

Es beinhaltet eine spezielle Atemtechnik in Kombination mit gezielten, auf die Hormondrüsen einwirkenden Körperhaltungen, womit ein therapeutischer Effekt auf das Hormonsystem erzielt werden

kann. Hormon-Yoga kann zu einem Anstieg des Hormonspiegels und dadurch auch zu einer starken Besserung der mit der Meno-

pause und Hormonschwankungen verbundenen Symptome führen, wie: Hitzewallungen, Unruhe, Herzrasen, Schlaflosigkeit, PMS (Prämenstruelles Syndrom), Migräne, emotionelle Verstimmung, Depressionen, Haarausfall, brüchige Nägel, Libidoverlust, vaginale

Trockenheit, Gelenkbeschwerden, Gedächtnisschwäche etc.

Die Übungen unterstützen auch junge Frauen, ihren Hormonhaushalt in ein ausgewogenes Gleichgewicht zu bringen und dieses über Jahre zu halten. Im Hormon-Yoga gibt es ebenfalls gezielte Übungen gegen Stress sowie Hinweise für eine gesunde Ernährung, die sich positiv auf die hormonelle Balance auswirkt.

Hormon-Yoga besteht aus einer speziellen Yogareihe, die grundsätzlich gleich bleibt und in diesem Seminar erlernt wird, sodass

man sie anschließend regelmäßig zu Hause ausüben kann. Die Teilnehmerinnen bekommen eine Übungs-CD sowie schriftliche

Unterlagen, die in den Seminarkosten enthalten sind. Nicht geeignet für Schwangere und bei bestimmten Erkrankungen.