KOBI e.V.

Im Yoga betrachten wir den Menschen als eine Einheit aus Körper, Geist und Seele. Unsere Stimmung wirkt sich auf unser körperliches Wohlbefinden aus und umgekehrt.

Deshalb wirkt Yoga immer ganzheitlich: Durch die Yogapraxis können wir unsere Rückenmuskulatur mobilisieren, stärken und dehnen und Verspannungen lösen.

Zugleich können wir aber auch einen positiven Einfluss auf unseren geistigen und emotionalen Zustand nehmen.

Ein grundlegendes Konzept ist dabei die Chakrenlehre, die wir wie eine „psychologische Landkarte“ nutzen können. Die Chakren verlaufen entlang der Wirbelsäule und sind eng mit unserem physischen Körper, mit den Organen und dem Nervensystem, verbunden. Jedes Chakra steht aber auch für bestimmte Aspekte des Lebens wie Vertrauen, Erdung, Verbindung, Mitgefühl, Tatkraft, Urteilsvermögen oder Intuition.

Durch die Yogahaltungen können wir sie körperlich spürbar machen und kräftigen, während sie gleichzeitig auf unseren Geist und unsere Seele wirken.

In diesem Workshop werden wir uns in Theorie und Praxis diesen Themen physiologisch und energetisch annähern mit dem Ziel, uns als Einheit aus Körper, Geist und Seele wahrzunehmen und sie zu nähren und zu stärken.