KOBI e.V.

Um das Spannungsfeld „Grenzen“ in ein ergiebiges Lernfeld zu verwandeln, bieten hier zwei erfahrene Hakomi-Therapeuten überraschende Herangehensweisen aus der Körperpsychotherapie an: achtsam, erfahrungsorientiert und spezialisiert auf eine gewaltlose Barrierenarbeit. Das Thema ist und bleibt spannend, denn manchmal ist das Grenzensetzen und -einhalten schwierig, an Grenzen zu stoßen frustrierend, über Grenzen zu gehen verletzend oder seine Grenzen nicht zu kennen gefährlich. Auf der einen Seite bringen passende, persönliche Grenzen Sicherheit, Orientierung und eröffnen Freiräume für die persönliche Entfaltung, ohne andere unnötig zu behindern. Andererseits können Grenzen, Barrieren und Widerstände uns stark einengen und im sozialen Kontakt behindern.

Grenzen spiegeln viel von uns: unsere Biographie, unsere unbewussten Anschauungen und unsere bevorzugten Charakterstrategien. Auch unsere Körperhaltung drückt aus, wie locker oder angespannt wir den Menschen und der Welt begegnen.

Blockaden in praktischen Übungen achtsam, spielerisch und experimentell zu erforschen, ermöglicht ein tieferes Verständnis für Menschen und ihr Verhalten und ist die beste Voraussetzung, um über eigene Beschränkungen hinaus zu wachsen oder fällige Grenzen zu setzen.