KOBI e.V.

Das Leben könnte so schön sein, wenn man sich nicht immer wieder ärgern müsst: über Menschen, Situationen, Umstände oder sich selbst. Ärger kann einem das Leben schwer machen und als dauerhafte Stressquelle negative Auswirkungen auf das körperliche und seelische Wohlbefinden haben. Gefragt sind Möglichkeiten und Wege, um das Leben und die Arbeit gelassener und gesünder zu gestalten. „Ich kann mich jetzt ärgern, bin dazu aber nicht verpflichtet“ und „Wer oder was mich ärgert, bestimme immer noch ich!“, das sind kraftvolle Leitsätze, die wir uns im Rahmen des Anti-Ärger-Trainings gemeinsam näher anschauen werden.

Wie und warum entsteht überhaupt Ärger?

Wofür ist Ärger gut und wann eher schädlich?

Welcher „Ärgertyp“ bin ich und was sind meine „Triggerpunkte“?

Wie kann ich meinen persönlichen „Ärger-Schutz“ stärken

Ziel ist es, dass Sie zukünftig selbst bestimmen können, ob und von was oder wem Sie sich auf die Palme bringen (= ärgern) lassen wollen.