KOBI e.V.

Hinter den Übungen des Yoga verbirgt sich viel mehr als nur Körperertüchtigung. Im Yoga lernen wir, wie die in jedem von uns vorhandenen Ressourcen positiv genutzt werden können, wie Körper und Atem geschult werden und wie unser Geist (Denken und Wahrnehmen) funktioniert. Dafür wurden im Yoga Übungen entwickelt, die auf unsere Gesundheit und Zufriedenheit positiven Einfluss nehmen. Durch das Üben von Körperhaltungen und Atemübungen können wir unser System unterstützen, z. B. Verspannungen ausbalancieren oder einen gestörten Atem korrigieren. Durch die Yogapraxis entwickeln wir ein besseres Verständnis für den Körper und lernen, achtsam mit ihm umzugehen. Durch die Betonung der Achtsamkeit beim Yoga-Üben kann ein anderer Blick auf uns selbst und die Welt entstehen – ruhiger und gelassener. Hier wird Yoga so gelehrt, dass es für jede/-n geeignet ist, da die Übungen an die individuellen Möglichkeiten bzw. Einschränkungen jedes/-er Praktizierenden angepasst werden. Schwerpunkte bilden die praktische Erfahrung, der Einblick in die Yoga-Philosophie und alle Kriterien, wie ausgewogene Yogaübungsstunden aufgebaut werden.

Diese Fortbildung ist konzipiert für Menschen, die in pädagogischen, psychosozialen oder heilberuflichen Bereichen arbeiten und Yoga unterstützend in ihrem Arbeitsbereich einsetzen möchten, sowie für alle Menschen, die für sich selbst ein intensives Interesse am Yoga haben. Eigene Yogaerfahrung wird vorausgesetzt. Wir beraten Sie gern.

Informationsabend

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FR, 20.09.2024 von 18:00 bis 19:30 Uhr

Anmeldung erforderlich

KOBI-Räume, Adlerstraße 81–83, Dortmund