KOBI e.V.

Der Atem bestimmt unsere Lebensqualität. Wenn wir kurzatmig sind, fühlen wir uns gehetzt und fallen aus unserer Mitte. Wenn wir einen langen, tiefen Atem haben, kann uns so schnell nichts aus der Balance bringen.

Für alle, die ihren Atem und die dahinter liegenden Muster erforschen und bewusst einsetzen möchten, biete ich diesen eintägigen Schnupperworkshop.

In Balance kommen

Körper, Geist und Seele in Einklang bringen

Anspannung loslassen

Bewusste Atem- und Körperübungen statt kreisende Gedanken

Bei sich selbst ankommen

Methoden aus der ganzheitlichen Atemtherapie, Achtsamkeitslehre und Meditation sowie leichte Körperübungen führen uns durch diesen Tag. Dieser Workshop ist für alle, die neugierig auf sich selbst sind, Vorkenntnisse sind dabei nicht nötig.