KOBI e.V.

Die Franklin-Methode® (nach ihrem Gründer Eric Franklin benannt) verbindet spielerisch Bewegung, erlebte Anatomie, Achtsamkeit und Imagination.

Körperhaltung, Körperbild und Bewegung werden stark durch unsere Vorstellung beeinflusst und geprägt. So lassen sich ungünstige Haltung und Bewegungsmuster oft auf ungenaue oder fehlerhafte Vorstellungen unserer Anatomie zurückführen. Unterstützende Vorstellungsbilder, die sich an Anatomie und Funktion unseres Körpers orientieren, ermöglichen es uns, ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster aufzuspüren und unsere individuelle Körperausrichtung in den verschiedensten Lebens- und Arbeitssituationen zu verbessern.

In diesem dreitägigen Bildungsurlaub gehen wir der Frage nach, was dynamische Körperaufrichtung eigentlich beinhaltet. Wir nehmen Becken, Brustkorb und Wirbelsäule, Schultergürtel und Nacken und deren Relation zueinander etwas genauer unter die Lupe. Die Erkenntnisse lassen uns eine persönlichen Bewegungsvielfalt und Vitalität neu entdecken, machen Lust auf Veränderung und unterstützen körperliche Entspannung, Leichtigkeit und innere Ruhe. Haltungs- und Bewegungskompetenz werden geschult; Wege zu Selbstfürsorge und Organisation aufgezeigt.

Ziel ist das Erlernen gesundheitsfördernder Methoden und Verhaltensweisen, die, im (beruflichen) Alltag eingesetzt, Flexibilität und Gelassenheit, Präsenz und Ausstrahlung steigern.