KOBI e.V.

Yoga und Meditation verbinden unseren Körper auf ganz natürliche Art und Weise mit dem Geist. Beim Wandern fügen wir uns in die Umgebung ein und werden uns unserer wahren Natur bewusst.

Die Hatha-Yogaübungen bestehen aus einer Reihe von Dehn- und Halteübungen, Atemtechniken und Meditation. Sie führen zu Ruhe, Entspannung und lösen körperliche Blockaden.

Langsame Wanderungen und meditative Übungen in schöner Natur entschleunigen und beruhigen den Geist. Der Wald eröffnet die Möglichkeit, tiefer in die Natur einzutauchen und sich frei und natürlich zu erleben.

Für den Transfer des Erlernten in den Alltag erhält jeder Teilnehmer einen individuellen Übungsplan für zu Hause.

Eine normale körperliche Verfassung ist für die Tageswanderungen von maximal zehn Kilometern. Es sind keine Vorkenntnisse für die Yoga-Praxis erforderlich. Sie umfasst täglich mindestens drei Stunden.

Die neumühle Saar im Saarschleifenland im Dreiländereck Deutschland-Frankreich-Luxenburg ist umgeben von außergewöhnlich schönen Landschaften. Fernab der Zivilisation liegt die Neumühle in einer Senke, eingerahmt von Weiden und Wäldern mit einem großen Naturteich und plätscherndem Wasserfall.