Pilates – Once a Month

Dieser Kurs wird nach den sieben Grundprinzipien der PILATES Bodymotion Methode angeleitet: Atmung, Zentrierung, Lockerheit und Entspannung, Gewichtsverlagerung und Alignment, Bewegungslänge und -weite, Gelenkartikulation und Schultergürtelorganisation. Es wird großer Wert auf die detaillierte Übungsausführung und einen langsamen, sicheren Aufbau gelegt. Egal ob Anfänger/-innen oder Fortgeschrittene, das Training passt sich dem jeweiligen Level an.

Details
Leitung: Laura Herfurth 
Termin: SO, 02.03.2025 von 11:00 bis 12:30 Uhr
(3 Unterrichtsstunden)
Kosten: 27,00 €
24,00 € (ermäßigt)

Ort:

Kobi-Räume an der Ruhr
Ruhrstraße 16
58239 Schwerte
Kurs-Nr.: kb1310255
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